新闻吧,专注于互联网原创内容的创作
新闻吧

新闻吧 >排行榜单 >

工作有压力?警惕持续性压力的负面影响

工作有压力?警惕持续性压力的负面影响

  • 编辑:新闻吧
  • 日期:
  • 关注:
持续性压力对心理健康是极为不利的。就像是弹簧一直被按捺在地,时间久了就失去了弹性。 我朋友的女票今天辞职了。原因是工作压力大,连续加班。辞职了还有后遗症,精神有点轻

持续性压力对心理健康是极为不利的。就像是弹簧一直被按捺在地,时间久了就失去了弹性。


我朋友的女票今天辞职了。原因是工作压力大,连续加班。辞职了还有后遗症,精神有点轻微衰弱,不得不去医院开药治疗一下。


听到这个消息我有点震惊。之前只是知道这个妹子工作压力大,但不知竟到了这种地步。


这个妹子生性开朗活泼,一直做物流行业营运,做了几年因为觉得学不到什么东西,提出离职,老板忽然就丢给她重大项目,意思是:你不是说学不到什么东西吗?给你机会学习。


但是这个项目又远超出她的能力范围,她不停加班熬夜,期间估计还受了不少老板的气,最终精神压力过大,面目无光,以辞职收尾。


这个例子让我想到很多人,工作都处于持续性压力状态,那些暴走的、突然发飙的,或者突然辞职的人,或许心理都承担了过大负荷,又没有得到及时纾解,最终导致心理电压爆表。


所以平时就要事先提防这样的状态,如果外界施加的压力过大,要及时去进行积极改变,让老板觉得明白自己已经处于负荷过重的状态,自己也要采取办法去发泄不如意的情绪,比如听歌、吃饭、打球等等。


如果外界环境持续不可逆,不妨考虑清楚后辞职,横竖就是一份工作,世界上也没有最好的工作,只有相对合适的工作,如果被工作逼的神经有,确实太不值得。

  • 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.shenghbsw.com/gangtaixinwen/2020/1119/66038.html

与工作有压力?警惕持续性压力的负面影响相关内容

  • 你是否有容貌焦虑?

  • 由赵薇执导的国内首部女性独白剧《听见她说》第一集《魔镜》纪录片中,聚焦“容貌焦虑”这个话题。 什么是“容貌焦虑”?赵薇说自己年轻时觉得自己满脸都是缺点,纪录片中的齐
  • 排行榜单123
  • 靡不有初,鲜克有终

  • 还是没有破掉“靡不有初,鲜克有终”这个魔咒,今年重新加入粥老师的星球时立下“每天坚持写”的flag, 被自己的怠惰耽误了。从今日开始,把flag再次立起来。 周日和一位一年多未
  • 排行榜单135
  • 想清楚要做的与只管去做

  • 有人说你要想清楚再做,也有人说只管去做。这两者都有道理,因为它们都有适用条件。人生路到底什么样子,你如果要想的清楚再去做,可能就没办法去做了。而需要想清楚一部分,
  • 排行榜单164
  • 怎样才能找到真正适合自己的工作?

  • 刘润说过,找到一份合适的工作,就像找到一个合适的对象一样,非常不容易。 粥大也说过,随意选择的人生不值得一过。 上网搜索“找工作”关键词,总会发现一大堆类似这样的问
  • 排行榜单63
  • 谁都可以有情商,只看你想不想

  • 情商一词也不知发明自何人之手,感觉这个词很不靠谱,所谓让一个人如何如何有情商之类的话,也不乏有一些是毒鸡汤,现实中你会发现,往往是很没有智商的人却总在希望自己有情
  • 排行榜单138
标签