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当前季节能够在气温较高时,带孩子晒晒补充维生素D

当前季节能够在气温较高时,带孩子晒晒补充维生素D

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孩子脾气大,易怒易躁怎么办?大多数父母一看到就觉得孩子是不是缺钙引发的,实际上并非如此,这种情况很有可能是缺乏维生素D,因为孩子发育时,必不可少的元素就有维生素D,那么维生素D到底是什么呢?我们一起来看看。 首先,维生素D是一种人生必须的一种元
孩子脾气大,易怒易躁怎么办?大多数父母一看到就觉得孩子是不是缺钙引发的,实际上并非如此,这种情况很有可能是缺乏维生素D,因为孩子发育时,必不可少的元素就有维生素D,那么维生素D到底是什么呢?我们一起来看看。
首先,维生素D是一种人生必须的一种元素,它可以使得肠道对钙吸收更完全,而且还可以使血液中的钙元素有效沉着,这样更利于孩子骨骼的发育成长,使得孩子更加强壮。假如孩子缺少维生素D,很常见的就是佝偻病,罗圈腿等,所以家长们要尤为注意。
维生素D除了以上功效外,还扮演着人体的免疫的调节作用。如果维生素D缺失,孩子很容易生病,比如常见的哮喘、呼吸系统感染性疾病等。
营养专家建议,孩子在出生后两周岁开始就需要每天吸收相应的维生素D,这样更利于孩子成长发育,并且增加免疫力。
孩子补充维生素D的方式常见于晒太阳,这样可以让孩子对钙的吸收更有效,让骨骼更加殷实。不过也需要根据当时的季节而定,刚出的小孩皮肤比较嫩,需要进行一定的保护。如果是在夏季高温的时候,可以在树荫下或者是打伞,或者是等到太阳下山进行;如果是春秋季节,可以适当带孩子到外面玩耍;冬季的话,可以选择气温较高的时候带孩子在外晒晒太阳。
总而言之,一定要保持孩子成长中身体所需的维生素D。不可盲目多补充,也不要缺乏,具体可以咨询专业人士具体方式。
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